Szénhidrátcsökkentett gofri Dia Wellness -50 % -kal csökkentett szénhidráttartalmú lisztből, cukor nélkül, extra egyszerűen.
Csak összeturmixolod a hozzávalókat és már sütheted is!
Ideális szénhidrátcsökkentett reggeli vagy uzsonna édesszájú életmódváltóknak, kisgyerekeseknek.
Szénhidrátcsökkentett gofri recept
Hozzávalók (5 db):
- 12 dkg Dia Wellness -50 % szénhidrátcsökkentett liszt
- 2 dkg Dia Wellness negyedannyi ugyanannyi édesítő
- 7 g (1,5 tk.) sütőpor
- 110 g natúr görög joghurt
- 60 ml 1,5 %-os tej vagy növényi tej (nálam kókusztej)
- 3 db M-es tojás
- 15 ml folyékony kókuszolaj
- extra szűz olivaolaj spray vagy kevés kókuszolaj a sütéshez
A receptben használt Dia Wellness termékek beszerezhetők ITT >>> Dia Wellness Termékek rendelése
Elkészítése:
- A hozzávalókat turmixgépben összeturmixoljuk, majd extra szűz olívaolaj spray-vel kifújt (vagy kókuszolajjal vékonyan megkent) gofrisütőben 5 db gofrit sütünk belőle.
Még több szénhidrátcsökkentett édesség és süti receptet találsz ITT >>> Szénhidrátcsökkentett Édességek
Még több szénhidrátcsökkentett recept Dia Wellness -50 % Lisztből >>> Dia Wellness 50 Liszt Receptek
100 gramm (kb. 1 db) szénhidrátcsökkentett gofri átlagos tápértéke:
- 197 kcal ,
- 10 g szénhidrátot tartalmaz!
- 12 g fehérjét, és
- 11 g zsírt tartalmaz!
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
Tetszett? Oszd meg!
