Dia Wellness cukormentes, szénhidrátcsökkentett gofri recept

A legegyszerűbb szénhidrátcsökkentett gofri – CSAK 10 g CH/db !

 

Szénhidrátcsökkentett gofri Dia Wellness -50 % -kal csökkentett szénhidráttartalmú lisztből, cukor nélkül, extra egyszerűen.

Csak összeturmixolod a hozzávalókat és már sütheted is!

Ideális szénhidrátcsökkentett reggeli vagy uzsonna édesszájú életmódváltóknak, kisgyerekeseknek.

Dia Wellness cukormentes, szénhidrátcsökkentett gofri recept
Egyszerű diétás gofri Dia Wellness lisztből

Szénhidrátcsökkentett gofri recept

Hozzávalók (5 db):

  • 12 dkg Dia Wellness -50 % szénhidrátcsökkentett liszt
  • 2 dkg Dia Wellness negyedannyi ugyanannyi édesítő
  • 7 g (1,5 tk.) sütőpor
  • 110 g natúr görög joghurt
  • 60 ml 1,5 %-os tej vagy növényi tej (nálam kókusztej)
  • 3 db M-es tojás
  • 15 ml folyékony kókuszolaj
  • extra szűz olivaolaj spray vagy kevés kókuszolaj a sütéshez

Elkészítése:

  1. A hozzávalókat turmixgépben összeturmixoljuk,  majd extra szűz olívaolaj spray-vel kifújt (vagy kókuszolajjal vékonyan megkent) gofrisütőben 5 db gofrit sütünk belőle.

Még több szénhidrátcsökkentett édesség és süti receptet találsz ITT >>> Szénhidrátcsökkentett Édességek

Még több szénhidrátcsökkentett recept Dia Wellness -50 % Lisztből >>> Dia Wellness 50 Liszt Receptek

100 gramm (kb. 1 db) szénhidrátcsökkentett gofri átlagos tápértéke:

  • 197 kcal ,
  • 10 g szénhidrátot tartalmaz!
  • 12 g fehérjét, és
  • 11 g zsírt tartalmaz!

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

Print Friendly, PDF & Email
Tetszett? Oszd meg!
error0

Leave a Comment

error: Content is protected !!