Szénhidrátcsökkentett csokis muffin Dia Wellness lisztből

Egyszerű szénhidrátcsökkentett csokis muffin: CSAK 6,5 g CH/db!

 

Szénhidrátcsökkentett csokis muffin Dia Wellness -50 % szénhidrátcsökkentett lisztből, hozzáadott cukor nélkül.

Ez a szénhidrátcsökkentett muffin alapreceptem volt az alap, amiben a liszt egy részét cukrozatlan kakaóporra cseréltem és egy picit emeltem a negyedannyi édesítő mennyiségén is, hogy a kakaópor miatt ne legyen keserű.

Igazán finom és szép diétás muffinok sültek ki belőle, amit nemcsak én, hanem a Kislányom és a Férjem is szívesen megevett annak ellenére, hogy Ők nem rajonganak a diétás ételekért.

(Sőt, a Lányom ezeket a muffinokat vitte az iskolába tízóraira is, aminek nagyon örülök!)

Szénhidrátcsökkentett csokis muffin Dia Wellness lisztből
Csokis muffin Dia Wellness lisztből

Szénhidrátcsökkentett csokis muffin recept

Hozzávalók (10 db)

  • 15 dkg Dia Wellness -50 % szénhidrátcsökkentett liszt
  • 5 dkg cukrozatlan kakaópor
  • 4 dkg (kb. 4 evőkanál) folyékony kókuszolaj
  • 4 dkg Dia Wellness negyedannyi édesítő
  • 2 db M-es tojás
  • 1,5 dl kókusztej (vagy víz, növényi tej)
  • 1 teáskanál (5 g) sütőpor

A receptben használt Dia Wellness termékek beszerezhetők ITT >>> Dia Wellness Termékek rendelése

Elkészítése:

  1. A szénhidrátcsökkentett lisztet összekeverjük a kakaóporral, a sütőporral és a negyedannyi édesítőszerrel.
  2. A tojásokat felverjük és folyamatos keverés közben hozzácsorgatjuk a kókuszolajat, majd addig verjük, amíg felveszi a tojás az olajat.
  3. Az olajos tojásos keverékbe belekeverjük a sütőporos, édesítős lisztet.
  4. Apránként hozzáadjuk a tésztához a tejet és simára keverjük a tésztát.
  5. Szilikonos muffinformákba 3/4 részig adagoljuk a tésztát.
  6. 180 fokra előmelegített sütőben 30 perc alatt készre sütjük.
Dia Wellness szénhidrátcsökkentett csokis muffin recept
Csokis muffin sütés előtt

100 g szénhidrátcsökkentett csokis muffin tápértéke

  • 251 kcal,
  • 13 g szénhidrát,
  • 13 g fehérje,
  • 14 g zsír

Még több szénhidrátcsökkentett édesség és süti receptet találsz ITT >>> Szénhidrátcsökkentett Édességek

1 db szénhidrátcsökkentett csokis muffin tápértéke

  • 123 kcal,
  • 6,5 g szénhidrát,
  • 6,5 g fehérje,
  • 7 g zsír

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

diétás gasztroblogger

Print Friendly, PDF & Email
Tetszett? Oszd meg!

Leave a Comment

error: Content is protected !!