Dia Wellness Zero 6 lisztkeverékkel kapcsolatos személyes tapasztalataim, hogy jobban el tudj igazodni a szénhidrátcsökkentett lisztek között!

Nem titok, hogy évek óta  szinte már csak Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztekkel sütök főzök fehér liszt helyett.

Ezt a bejegyzésemet akkor fogod igazán értékelni, ha még kezdő vagy ezeknek a csökkentett szénhidráttartalmú liszteknek a használatában.

Miért jók a Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztek, miért ajánlottak fogyókúra, életmódváltás esetén?

• csökkentett a szénhidráttartalmuk a fehér liszt szénhidrát tartalmához (70 g/100 g) képest,
• magasabb fehérje és rosttartalmúak, mint a fehér liszt, így a szénhidráttartalmuk lassan, fokozatosan szívódik fel a szervezetben (lassan felszívódó szénhidrátokról bővebben ITT!)
• ízben, állagban a hagyományossal szinte megegyező szénhidrát csökkentett ételeket (pl. piskóta, palacsinta, kenyér, zsemle, pogácsa…stb.) készíthetsz belőlük (lisztkeveréktől függően).
• a Dia Wellness ch csökkentett lisztekből készült ételek laktatóbbak és kevesebbet bírsz megenni belőlük, mint a hagyományos fehér lisztes társaikból, aminek köszönhetően elősegítik a fogyást.

Dia Wellness Zero 6 lisztkeverék

Kb. 90 %-kal alacsonyabb a szénhidráttartalma (7 g/100 g), mint a fehér lisztnek (70 g/100 g)

Dia Wellness Zero 6 liszt összetétele:

búzafehérje, élelmi rost, növényi olaj(repce), tömegnövelőszer: polidextróz, búzakorpa, burgonyafehérje, stabilizálószer: ördögnyelv kivonat(konyak-gumi), emulgeálószer: E 471, , étkezési sav: tejsav. lisztkezelőszer: aszkorbinsav, enzimek

Dia Wellness Zero 6 liszt tápértéke, kalória és szénhidráttartalma:

• Energia: 1465kJ/362 kcal,
• zsír: 12,3 g ebből telített: 0,7 g,
• szénhidrát: 7,5 g ebből cukrok:2,1 g,
• rost: 33,4 g,
• fehérje: 36,2 g,
• só:0,16 g

A Zero-6 tulajdonképpen egy „szénhidrátcsökkentő liszt”, vagyis önmagában nem vagy csak nagyon ritkán használjuk (ahhoz már tényleg nagyon kalandvágyónak kell lenni 😉 ), hanem a recept teljes lisztmennyiségének max 30 %-át szoktuk helyettesíteni vele, így csökkenthető a készétel szénhidráttartalma.

Tehát a Zero 6-ot keverheted akár Sütőliszttel vagy -50 %-os liszttel is, de ne keverd Dia Wellness CH Mínusz liszttel (mert mindkettő magas rosttartalmú)!

Dia Wellness Zero 6 lisztkeverék receptek

Diétás melegszendvics kenyér nélkül (önmagában Zero 6 lisztből)

Diétás sajtos rúd zabpehelylisztből és Zero 6 lisztből

Diétás farsangi fánk Dia Wellness -50 % és Zero 6 lisztből

Szénhidrátcsökkentett kenyér kenyérsütőben (DW -50 % és Zero 6 lisztből)

Diétás pita (teljes kiőrlésű lisztből és Zero 6 lisztből)

Dia-Wellness Zero-6 szénhidrátcsökkentett liszt beszerezhető ITT >>> DIA WELLNESS TERMÉKEK RENDELÉSE

Összeállította:

Szaszkó Andi

életmódváltó gasztroblogger