Dia Wellness Zero 6 lisztkeverékkel kapcsolatos személyes tapasztalataim, hogy jobban el tudj igazodni a szénhidrátcsökkentett lisztek között!
Nem titok, hogy évek óta szinte már csak Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztekkel sütök főzök fehér liszt helyett.
Ezt a bejegyzésemet akkor fogod igazán értékelni, ha még kezdő vagy ezeknek a csökkentett szénhidráttartalmú liszteknek a használatában.
Miért jók a Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztek, miért ajánlottak fogyókúra, életmódváltás esetén?
- csökkentett a szénhidráttartalmuk a fehér liszt szénhidrát tartalmához (70 g/100 g) képest,
- magasabb fehérje és rosttartalmúak, mint a fehér liszt, így a szénhidráttartalmuk lassan, fokozatosan szívódik fel a szervezetben (lassan felszívódó szénhidrátokról bővebben ITT!)
- ízben, állagban a hagyományossal szinte megegyező szénhidrát csökkentett ételeket (pl. piskóta, palacsinta, kenyér, zsemle, pogácsa…stb.) készíthetsz belőlük (lisztkeveréktől függően).
- a Dia Wellness ch csökkentett lisztekből készült ételek laktatóbbak és kevesebbet bírsz megenni belőlük, mint a hagyományos fehér lisztes társaikból, aminek köszönhetően elősegítik a fogyást.
Dia Wellness Zero 6 lisztkeverék
Kb. 90 %-kal alacsonyabb a szénhidráttartalma (7 g/100 g), mint a fehér lisztnek (70 g/100 g)
Dia Wellness Zero 6 liszt összetétele:
búzafehérje, élelmi rost, növényi olaj(repce), tömegnövelőszer: polidextróz, búzakorpa, burgonyafehérje, stabilizálószer: ördögnyelv kivonat(konyak-gumi), emulgeálószer: E 471, , étkezési sav: tejsav. lisztkezelőszer: aszkorbinsav, enzimek
Dia Wellness Zero 6 liszt tápértéke, kalória és szénhidráttartalma:
- Energia: 1465kJ/362 kcal,
- zsír: 12,3 g ebből telített: 0,7 g,
- szénhidrát: 7,5 g ebből cukrok:2,1 g,
- rost: 33,4 g,
- fehérje: 36,2 g,
- só:0,16 g
A Zero-6 tulajdonképpen egy „szénhidrátcsökkentő liszt”, vagyis önmagában nem vagy csak nagyon ritkán használjuk (ahhoz már tényleg nagyon kalandvágyónak kell lenni 😉 ), hanem a recept teljes lisztmennyiségének max 30 %-át szoktuk helyettesíteni vele, így csökkenthető a készétel szénhidráttartalma.
Dia-Wellness Zero-6 szénhidrátcsökkentett liszt beszerezhető ITT >>> DIA WELLNESS TERMÉKEK RENDELÉSE
Tehát a Zero 6-ot keverheted akár Sütőliszttel vagy -50 %-os liszttel is, de ne keverd Dia Wellness CH Mínusz liszttel (mert mindkettő magas rosttartalmú)!
Dia Wellness Zero 6 lisztkeverék receptek
Diétás melegszendvics kenyér nélkül (önmagában Zero 6 lisztből)
Diétás sajtos rúd zabpehelylisztből és Zero 6 lisztből
Diétás farsangi fánk Dia Wellness -50 % és Zero 6 lisztből
Szénhidrátcsökkentett kenyér kenyérsütőben (DW -50 % és Zero 6 lisztből)
Diétás pita (teljes kiőrlésű lisztből és Zero 6 lisztből)
Összeállította:
Szaszkó Andi
életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó
Ha egyedül nem megy az életmódváltás, SEGÍTEK!
Összeállítom Neked a személyre szabott életmódváltó étrendedet, a Te feladatod pedig csak annyi lesz, hogy megedd az abban javasolt mennyiségű finom és laktató diétás ételeket és fogyj! >>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS RÉSZLETEK ITT!
